Piccoli trucchi #antistress: se dovete fare molte telefonate mettetevi gli auricolari e alzatevi. Gli esseri umani sono fatti per #camminare, in fondo servono solo scarpe comode…e voglia di farlo! ?
Se dovete restare in ufficio fatelo vicino alla scrivania ma se potete, uscite.
Magari lì vicino c’è un parco o un giardinetto, spesso deserto. Vedrete subito come aumenterà la vostra attenzione, il focus, l’abilità comunicativa e di negoziazione, le idee creative…e in più potreste anche cogliere qualcosa di #bello intorno a voi.
Fotografatelo che la nostra memoria ha bisogno di ricordi.
Ebbene si, è possibile lavorare senza stremarci di fatica, restando lucidi e rigenerandoci nell’impegno.
#siamofatticosì #natura #movimento #concentrazione #lavoro #fatica #rigenerarsi #camminare #mettiamocicomodi #attivazione #quietazione #sceltedivita