Prendersi un momento di #quietazione prima di entrare nelle cose da fare, nelle decisioni da prendere, nelle relazioni con le persone.
Fare un respiro.
Sentire chi siamo prima di entrare in azione.
Stare un po’ in compagnia di
noi stessi.
Scoprire che è tutto ok.
Spesso è sufficiente per funzionare al meglio delle nostre capacità…e sicuramente è la base di appoggio per stare bene.
Buona giornata a noi!
#mindfulness #starebene #attivazione #lavoro #relazioniumane